腸内フローラ

便秘解消

理想的な便ってどんな状態?

自分は便秘とは無縁だと思っている人でも、腸内環境が良いとは限らないようです。 腸内環境とは、善玉菌と悪玉菌のバランスが良い状態で、腸内フローラなどという言葉もあります。 便秘がちな人は当然腸内環境が悪いことがほとんどです。 便秘ではな...
便秘解消

便秘解消効果抜群!腸の若返り法

腸活が話題となり、腸を健康に保つことがいかに大切なのかが知られるようになりました。 日本人は便秘になりやすいと言われており、特に最近の食生活が原因になっています。 和食は体に良いと分かっていても、つい手軽さや美味しさを優先するあまり、ほ...
便秘解消

主婦に必要なのはデトックスか?便秘解消か?

最近デトックスという言葉をよく耳にしますが本当のデトックスはそんなに簡単にはできないのです。人間の体には長年に渡って蓄積された毒があり、それを外に出すことで肌の調子を整えたり新陳代謝を整えるなど、様々な健康に良い効果があると言われているので...