便秘

便秘解消

宿便や便秘のウソ、ホントおすすめの薬は?

便秘解消法の一つである便秘薬。色々ありますが、おすすめは?できれば使用しないように腸内環境を整えることが大切です。また、お腹の中に溜まっている宿便も本当は・・・早く解消したい便秘と宿便について。
便秘解消

頑固な便秘も一発解消!?玉ねぎの皮茶の驚きの効果とは?

暑い夏は便秘症の人にとっては辛い時期です。 季節と便秘は意外と関係が深く、暑さやエアコンによって体内の水運量が減ってしまう夏は便秘が悪化しやすく、元々便秘ではない人でもすっきり感が得られないことも多いようです。 そんな時におすすめしたい...
病気・症状

細い便は大腸がんの可能性が!?便秘とがんの関係は?

毎日便は出るけれど、なんとなくすっきりしない人が多いようです。 何日も便秘するよりはいいかもしれませんが、食べた分だけすっきり出た感じが理想ですよね? 理想的な便の状態をバナナのような・・・と表現しますが、太さや長さの基準がまさにバナナ...
病気・症状

辛い夏の腹痛!冷えだけじゃない意外な原因

夏はどうしても冷たいものをたくさん飲んだり食べたりしてしまいます。 私はアイスが大好きなので、帰宅後にアイス、入浴後にアイス、できればご飯ではなきアイスで一日の食事を済ませたいくらいです。 駄目だと分かっていても売れる時期にはたくさんの...
便秘解消

炭酸水で便秘が治る!?その方法と注意点

便秘に悩む人は多いと思いますが、意外と多いのが食べ物だけではなく精神的なものや自律神経が関係した便秘です。 どんなに便秘解消に効果的なお茶や食べ物を摂取しても改善せず、下剤に頼ってしまったり、それが依存症まで悪化するケースもあります。 ...
便秘解消

キャベツで免疫力を上げると便秘が解消?

便秘解消には食物繊維が不可欠ですよね? 食物繊維と言えば思い浮かぶのが野菜ではないです。 特にサラダは効果的だと思い、ダイエットと便秘解消を兼ねて昼食に食べる人が多いようです。 なぜ、コンビニにはあんなにもサラダが置いてあるのか不思議...
便秘解消

甘酒が便秘解消と美肌に最適だった!

最近はどこのスーパーでも甘酒が置いてありますね。 私にとって甘酒とは冬に体を温めるために飲んだり、ひな祭りに振る舞われるイメージです。 田舎なので、おばあちゃんが手作りしてくれるものだと思い込んでいたのです。 しかし、最近の甘酒ブーム...