便秘解消法

便秘解消

夏は便秘が悪化しやすい

夏は普段快便な人でも便秘になりやすいようです。 夏と便秘はあまり結びつかないような気がしますが、実際は便が硬くなり排便しにくくなる季節なのです。 なぜなら、冬に比べて汗をかきやすく知らず知らずのうちに体内の水分量が低下しています。 そ...
便秘解消

妊娠中でも出来る便秘解消法

妊娠中の便秘が赤ちゃんの成長を確認する際に、邪魔になることがお分かりいただけたと思います。 言い換えると、何か問題があった時の早期発見を妨げることにもなりかねないのです! 他にも妊娠中の便秘は様々なトラブルの原因になってしまうので、...
便秘解消

コーヒーと便秘の関係 便秘になる?改善する?

コーヒーを飲み過ぎると便秘になると言う人や逆に下痢をすると言う人がいるのですが、本当はどちらの作用があるのでしょうか?コーヒーにはカフェインが含まれるためそれが胃や腸を刺激し便意を感じる人がいる一方、利尿作用によって体内の水分が奪われ便が硬...
便秘解消

困ったお年寄りの便秘・・その解消法とは?

年齢とともに腸の働きも鈍くなるため便秘がちになるお年寄りが多いようで、いつも通っている病院で便秘薬を処方してもらう人もいるようです。誰でも老化はおとずれるもので避けては通れませんよね?しかし、年をとっても腸内環境が整っている人は病気になりに...