便秘解消

便秘解消

宿便や便秘のウソ、ホントおすすめの薬は?

便秘解消法の一つである便秘薬。色々ありますが、おすすめは?できれば使用しないように腸内環境を整えることが大切です。また、お腹の中に溜まっている宿便も本当は・・・早く解消したい便秘と宿便について。
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頑固な便秘も一発解消!?玉ねぎの皮茶の驚きの効果とは?

暑い夏は便秘症の人にとっては辛い時期です。 季節と便秘は意外と関係が深く、暑さやエアコンによって体内の水運量が減ってしまう夏は便秘が悪化しやすく、元々便秘ではない人でもすっきり感が得られないことも多いようです。 そんな時におすすめしたい...
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宿便は本当にある?なくなると体重が減るって本当?

以前、腸の中の宿便を取り除くと便秘ではない人でも3キロほど体重が減るという話を聞きました。 多分、某テレビ番組で放送されてた内容だと思いますが、これは本当でしょうか? それをきっかけに様々な便組や雑誌で宿便についての特集が人気になり、様...
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炭酸水で便秘が治る!?その方法と注意点

便秘に悩む人は多いと思いますが、意外と多いのが食べ物だけではなく精神的なものや自律神経が関係した便秘です。 どんなに便秘解消に効果的なお茶や食べ物を摂取しても改善せず、下剤に頼ってしまったり、それが依存症まで悪化するケースもあります。 ...
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キャベツで免疫力を上げると便秘が解消?

便秘解消には食物繊維が不可欠ですよね? 食物繊維と言えば思い浮かぶのが野菜ではないです。 特にサラダは効果的だと思い、ダイエットと便秘解消を兼ねて昼食に食べる人が多いようです。 なぜ、コンビニにはあんなにもサラダが置いてあるのか不思議...
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甘酒が便秘解消と美肌に最適だった!

最近はどこのスーパーでも甘酒が置いてありますね。 私にとって甘酒とは冬に体を温めるために飲んだり、ひな祭りに振る舞われるイメージです。 田舎なので、おばあちゃんが手作りしてくれるものだと思い込んでいたのです。 しかし、最近の甘酒ブーム...
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お茶で便秘解消!選び方を間違えると大変なことに!

便秘解消に良いと言う食べ物をできるだけ摂取している人は多いと思います。 例えば、食物繊維が豊富に含まれる野菜やこんにゃく、善玉菌を増やすためのヨーグルトなど。 それでもなかなか改善しない頑固な便秘にはお茶の併用をお勧めします。 もちろ...