美容・健康

美容・健康

便秘解消やエイジングケアには生姜が最高!

便秘解消には食べ物の改善が何よりも大切ですが、最近注目を集めているのが生姜です。 元々、体を温める効果は知られていますが、便秘解消やエイジングケアにも最適だと女性に大人気の食材です。 なんと専門店ができ、多くの悩める人たちがこぞって通っ...
美容・健康

便秘が原因のニキビがなかなか治らない

青春ニキビと言われる10代にできるニキビは、ある程度の年齢になると消えますよね? その量や症状は人それぞれですが、大人になっても治らない人もいます。 青春ニキビとは違い、同じ部分に何度もできたり治ったと思ったらまたできる。 なかなかき...
美容・健康

便秘を一気に解消する快便ダイエットとは?

便秘は健康や美容に一つも良いことがありません。 ニキビや肌荒れ、お腹はポッコリ出てしまい、腹痛や吐き気が出ることもあります。 そんな症状の中でも女性にとって一番嫌なのが太ることではないでしょうか? 慢性的な便秘の人は常に3~4キロ以上...
美容・健康

話題の便活ダイエット・・本当に5~7キロ痩せられる?

婚活、妊活に続き便活が話題になっています。 便活とは便秘専門の医師が作った言葉らしく、便秘を解消することで健康効果だけではなく、ダイエットや美容効果も期待できるというものです。 腸内環境が悪いと免疫力が低下し病気にかかりやすいだけで...
美容・健康

便秘が原因で出来た大人ニキビのケア

便秘が原因の大人ニキビでも、毎日のスキンケアを怠ってはいけません。大人ニキビは、体の中と外両方のケアが必要だからです。若い頃は肌が荒れても一晩ぐっすり寝るだけで、肌の調子が良くなることが多いものですが、大人になるとそんなに簡単にはいきません...
便秘解消

ブロッコリースプラウトとは? 便通との関係は?

先日テレビ番組の企画でブロッコリースプラウトを使ったダイエットを紹介していました!私は以前からブロッコリースプラウトは体に良いと知っていたので、時々千切キャベツと一緒に食べていましたが、ダイエットや便秘解消効果があるなんて知りませんでした!...
美容・健康

花粉症を抑える乳酸菌の摂り方

そろそろ早い人は花粉症対策が必要になる頃だと思います。私がまさにそうなのですが、花粉症の季節には鼻水や鼻づまり、目のかゆみなどの症状に苦しめられる人が多いのではないでしょうか?最近は市販薬でも優れたものがあるのですが、全く副作用がないものが...