ブロッコリースプラウトとは? 便通との関係は?

ブロッコリースプラウト

先日テレビ番組の企画でブロッコリースプラウトを使ったダイエットを紹介していました!

私は以前からブロッコリースプラウトは体に良いと知っていたので、時々千切キャベツと一緒に食べていましたが、ダイエットや便秘解消効果があるなんて知りませんでした!

ブロッコリースプラウトとは、ブロッコリーの発芽直後の新芽のことでこれが成長してブロッコリーになるんですね・・

ブロッコリースプラウトはスルフォラファンというデトックス効果の高い成分が含まれ、普通のブロッコリーの20倍も多いのでダイエットや老化防止、がん予防などに効果があると言われています。

ダイエットには老廃物を外に出すことがとても大切ですが、ブロッコリースプラウトを食べることによって代謝が上がりどんどん要らない物を排出するようになり、便秘も簡単に解消することができます!

病気の予防とデトックス、便秘解消がこんなに簡単に出来るなら、毎日でも食べたいですよね?しかし、このブロッコリースプラウトのすごいところは持続性なのです!

一度食べたら三日は効果が持続するので毎日食べる必要はなく、適量を一週間に二回ほど食べれば十分なので、忙しい人でも続けることができますよね。