お腹が痛くなりにくいオイルデルが気になる!

薬

便秘がちな人はもうチェック済みかもしれませんが、最近テレビCMでよく観る「オイルデル」

お腹が痛くなる下剤とは違うようで、硬くなった便を柔らかくしすんなり動きやすくするための薬なんです。

お腹が痛くならないって言うのがポイントですよね?

ほとんどの便秘薬は予想外の時間に急にお腹が「ギュルギュル」鳴り出しトイレに駆け込まなくてはならないことがあります。

家にいる時ならばまだしも、外出先や仕事中などは本当に困りものです。

ですから、便秘で悩んでいるほとんどの人は、お腹が痛くならずしかも自然なお通じが得られる薬を望んでいるはずです。

そんな人たちにとって待望とも言える「オイルデル」名前を聞くだけで、力を入れなくてもつるんと硬くなった便が出てきそうですよね?

実際はどうなんでしょう?

飲んだ人のレビューを見てみると、あまり評価は良くないようです・・・

ほとんどの人が私と同じように硬くなって出にくくなった便にオイルが浸透し、つるんと出ると思って購入したようですが、実際はあまり良い効果は得られないようです。

「飲み続けているが、効果が分からない」「お腹が痛くなる」「下痢をする」という意見が多く、これでは普通の下剤と何ら変わりませんよね?

つるんという感覚が欲しいのですが・・・

しかし、なかには「数か月飲み続けて効果が出た」「カチカチで出にくくなった便が確実に柔らかくなった」と言う人もおり、一概には言えないのかもしれません。

普通の便秘には効果がないが、出口付近で固まってしまった便には効果があるのかもしれません。

とは言っても私たちが考えているような、飲んですぐに便がつるんと気持ち良く出る物ではないのは確かなようです。

常用しても大丈夫?

オイルデルは普通の下剤とは違い、依存性が少なく常用しても大丈夫です。

とは言っても薬であることに変わりはありませんので、できるだけ短期間の使用で解決するのは体には一番いいはずです。

便が硬くなってどうしても出ない時に短期間お世話になるには、とても良い薬ではありますが、あまりにも頼りきってしまうのはどうかというところです。

オイルデルは即効性もあまり期待できなそうですし、そもそも腸内環境を整える効果もないので、わざわざ使う必要ないような気がします。

しかし、人それぞれ体質や便の状態も異なりますので、薬と相性がとってもいい人もいるのは事実です。

気になる人は、一度使ってみると良いかもしれませんね。

私も購入予定でしたが、レビューがあまり良くないことを知り、オイルデルでなくてはならない理由がなくなってしまいました。

やはり、薬に頼らず腸内環境を整えることが、便秘の悩みを解決するために必要なことですね。

オイルで便秘は改善するのか

オイル

オイルデルは、オイルの特性を生かして便を柔らかくし出口付近で固まった状態を改善する薬です。

オイルには便秘を改善する効果が期待でき、海外では昔から便秘薬としてそのまま飲む習慣があるのです。

最近では、日本でも色々なオイルを使ったスキンケアやヘルスケアが大人気で、海外セレブやモデルが紹介する売り切れるほどです。

そんな中でも便秘解消に効果があると言われているのが、オリーブオイル、亜麻仁油、ココナッツオイルなどです。

ドレッシングや飲み物入れて摂取しても良いですし、一日ティースプーン一杯程度をそのまま飲んでも良いようです。

そのまま飲むと胸やけを起こす人もいるので、最初は何か飲み物や食べ物に混ぜた方が楽かもしれません。

オイルには様々な健康効果が期待できますので、上手に取り入れてみてはいかがでしょうか?

オイルで便秘解消!すぐに効果が出る摂取方法とは?

オイル 便秘解消

最近はオイルブームと言っても過言ではないほど、健康や美容に効果的なさまざまなオイルが流行っています。

なかでも、ココナッツオイル、エゴマ油、米油、オリーブオイルなどはどこのスーパーでも手に入るようになり、料理によって使い分けている主婦も多いのではないでしょうか?

そんなオイルの効果と言えば・・

・コレステロールの低下

・美肌

・便秘解消

・ダイエット

などたくさんありますが、なかでも女性が気になるのが便秘解消ではないでしょうか?

便秘によるポッコリお腹を一気にすっきりできたら、どんなに幸せでしょう・・

えごま油
腸の健康が体の健康にもつながっていると言われるようになり、それが寿命にまで関係していることが分かってきたんです。

ですから、健康で長生きするためには腸を健康にすることが何よりも大切だと言うことです!

そのためには毎日すっきり便を出す習慣をつけなくてはなりませんよね?

しかし、白湯を飲む、ヨーグルトなどの乳酸菌を摂る、運動、食物繊維を摂る・・たくさんの便秘解消方法を試したけれどあまり効果がない人は意外と多いようです。

そんな人のおすすめなのが今話題のオイルを使った便秘解消法で、安全にしかも早く効果が出るので面倒なことが苦手な人でも続けられるはずです。

 

どのようなオイルが効果的?

便秘解消にはどのオイルでも良いと言うわけではありません。

なかには摂取量や方法によって体に害を与えるものもあるので、便秘に効果があるオイルを選んで正しく取り入れることが大切です。

オリーブオイル
一番手軽で便秘に効果抜群のオイルは誰もが知るオリーブオイルです!

料理に使っている人も多いと思いますが、これを直接飲むことでスルッと便が出るようになるんです。

他にもココナッツオイルやエゴマ油などでも代用できますが、家にあるオイルで・・となるとオリーブオイルが一番安くて使いやすいかもしれません。

それでは、なぜオリーブオイルが便秘に効果があるのでしょうか?

オリーブオイルは当然オリーブから作られたもので、ヨーロッパでは各家庭に必ずあり、古くから料理だけではなく美容や薬としても重宝されてきました。

そんな万能オイルの優れた効果は「オレイン酸」が含まれているからなんです。

オレイン酸は腸を温め排便を促す、善玉菌を減少させる、肌に艶とハリを与える、抗酸化作用などの効果があり、便秘体質の人には最適な成分なのです。

この優れた効果が期待できるオレイン酸を豊富に含んだオリーブオイルこそ、ひどい便秘に悩む人たちの救世主になるものです。

 

一日の摂取量と摂取方法

それでは、便秘に効果的なオリーブオイルの摂取方法をご紹介します。

やり方はとっても簡単で、スプーン一杯のオリーブオイルを空腹時に飲むだけ。

オイルをそのまま飲むのってちょっと気持ち悪いし抵抗がある人も多いと思いますが、この方法が一番効果的なんです。

もし、どうしても無理な場合は好きな飲み物に入れて摂取しても大丈夫ですが、出来るだけ空腹時に一気にオリーブオイルを摂取することが大切です。

ここで注意しなくてはならないのが、オリーブオイルの種類なんです。

どれも同じだと思うかもしれませんが、スーパーで売っているものも何種類かありますよね?

加熱して使う場合はどれでも大丈夫ですが、便秘改善目的でそのまま飲む場合は必ず「エキストラバージン、オリーブオイル」と書かれて物を選びましょう。

あまり安い物を選んでしまうと何か他のオイルが混ざっていたり、酸化が進んでいる場合があり、これではまったく効果がないだけではなく体に悪いのです。

質の良いオリーブオイルを摂取することも便秘解消には大切なんですね!

もちろんオイルにだけ頼るのではなく、食生活と適度な運動を取り入れて健康的に便秘解消を目指したいですね。